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viernes, 10 de septiembre de 2021

¿Cómo surgió el pozole?, ¿El pozole es un platillo completamente mexicano?

Historia del pozole

Ya sea blanco, rojo o verde, con carne de puerco, pollo, hasta mariscos o vegetariano; acompañado de limón, lechugas, rábanos, chile y orégano. El pozole es uno de los platillos típicos más populares y representativo de los mexicanos por ello no es de sorprendernos que sea por excelencia para los festejos patrio y cualquier otra celebración, pues le pozole siempre será una buena elección.

¿Qué es el pozole?

Este caldo, si es que se le puede llamar así, se dice que recibe su nombre de la voz náhuatl Pozolliespumoso” o “florear”, ya que al cocer los granos de maíz hace que le dé esta apariencia. También hay quienes dicen que puede venir del cahíta Posolicocer maíz”.

En cualquiera de los casos su nombre remite al que es su ingrediente principal, el maíz cacahuacintle, aunque no es el único, pues en México hay de chile, mole y pozole si hablamos de las diversas especies de maíz. El cual durante dos horas se deja precocer en agua con cal (nixtamal), así los granos de maíz pierden la cáscara fibrosa y florean. Solo cuando han hecho esta floración es que están listos para lavarse bien y terminar de cocerse y agregar todo el manjar de ingredientes que lleva, bueno parte de ellos, porque el resto van una vez servido.

Tipos de pozole

En medio de esta gran variedad de ingredientes, al igual que muchos de los platillos de la gastronomía mexicana, el pozole encierra un gran sabor y una larga historia, de diferentes preparaciones a partir de los ingredientes y gustos de cada región.

Existe gran variedad de maíz que se ocupan para su preparación todas y cada uno le dan un sabor único. En Nayarit se usa el maíz Jala, en Jalisco está el maíz de ocho hileras o carreras, en Michoacán se utilizan los maíces purépechas, el colorado se consume en pozoles de Michoacán y Jalisco, Oaxaca tiene el bolita, la mixteca tiene sus propios maíces. Por ello de que el pozole se hace con maíz cacahuacintle es un mito.

Además del maíz los ingredientes también varían e influencia en su rico sabor. Por ejemplo, en el estado de Guerrero es verde por la pepita de calabaza que se le muele, además de los trozos de chicharon al igual que en Michoacán, en Colima queso blanco, en Jalisco cerdo y chile ancho, en y en las zonas costeras sardinas o camarón. También se encuentran pozole de elote, el pozole seco, el menudo norteño, pozole de trigo o garbanzo, el pozole batido, incluso de jabalí y muchos más.

Pero es el de sus “orígenes” quizá el de la mayor variación con respecto a como lo conocemos, junto con todas sus versiones.

Origen del pozole

Dado su nombre, es el principal motivo por el que se piensa que tiene raíces prehispánicas. Por ello se cree que entre los años 1300 y 1521, en los antiguos pueblos nahuas el pozole era un platillo preparado en honor del dios Xipe Tótec. Preparado con ingredientes muy característicos de la región como el chile, maíz y algunas verduras, también se dice que llevaba carne humana, por lo que era llamado tlacatlaollimaíz de hombre”. Asi lo narra Fray Bernardino de Sahagún, en la Historia General de las Cosas de Nueva España: "cocían aquella carne con maíz, y daban a cada uno un pedazo de aquella carne en una escudilla o caxete, con su caldo y su maíz cocido, y llamaba a aquella sopa tlacatlaolli".

Otras versiones señalan que lo hervido en el pozole no era carne humana, sino xoloitzcuintles criados para consumo humano o incluso hasta venados. Aunque los de la carne humana y ninguna de estas teorías tiene fundamento que lo respalde.

Cuando se come el pozole

En la actualidad podemos disfrutar de un rico pozole todo el año, ya se una celebración, fiesta, un cumpleaños, bodas, bautizos, un domingo por la maña o una tarde cualquiera como antojito o un plato del día, en septiembre el mes patrio no hace falta decirlo, el pozole siempre es buena elección. Aunque en ese entonces diferencia de lo que muchos pudiéramos pensar, el pozole se preparaba de manera ritual una vez al año y solo un grupo selecto de guerreros y nobles podía disfrutarlo.

El pozole ¿es un platillo completamente mexicano?

La esencia que le hemos dado al pozole, así como algunos de sus ingredientes; el maíz y el chile sin duda lo hace un platillo mexicano. Pero en cuanto a lo demás ingredientes, se puede decir que es el rico resultado de una mezcla de culturas. Por ejemplo, de Europa vienen la carne de cerdo, la cebolla, el rábano y la lechuga, incluso la crema y el queso de las tostadas, Mientras que de Asia provine algunas hierbas aromáticas, el limón, ajo y el orégano.

Y aunque no se sabe en donde y cuando surgió el pozole tal y como lo disfrutamos ahora, de acuerdo con el historiador Alberto Peralta, quien se dedicó a rastrear los recetarios de cocina del Siglo XX, encontró que la primera receta de pozole, tal como la conocemos es de 1937, en la época post revolucionaria justo en la etapa de  mayor nacionalismo. En la que se tomaron varios elementos culturales incluidos los del “mestizaje”, es decir los de la culturas prehispánicas y la española colonial para formar la identidad nacional.

El pozole un alimento completo

Regresando a los ingredientes más allá de su origen, son estos los que le dan su exquisito sabor, bueno no solo eso, sino que esta gran composición y mezcla hacen que el pozole sea un alimento completo porque contiene todos los grupos alimenticios.

Desde el 2018 el IMSS (Instituto Mexicano del Seguro Social) aprobó el pozole como un alimento saludable, siempre y cuando no se le agreguen los elementos fritos. Como no va ser un plato muy nutritivo si tiene un montón de verdura, proteína, el maíz, que es el carbohidrato, y la vitamina de los chiles, la vitama c de limón. Asegura Santiago Muñoz co fundador de Maizajo.

Por ello el pozole siempre será un platillo por excelencia, ya sea por sabor, su valor nutrimental o su gran variedad es un platillo que siempre se puede comer sin aburrirse en especial si se quiere probar todas las variedades que hay, pues ninguna será igual a la otra.


Fuentes:

Fuente: UnoTV; El pozole, un platillo inteligente

Codigoqro: ¿15 de septiembre encasa? Conoce los tipos de pozole que existen en México y prepara el tuyo

Animal Gourmet: El pozole:¿prehispánico y 100% mexicano? estos son los mitos y realidades que olfateamos

Muy Interesante: En sus orígenes el pozole incluía carne humana






viernes, 6 de agosto de 2021

¿Sabias que la flor de calabaza se considera dentro de los quelites, además que es super rica en sabor y nutrieres que benefician a nuestra salud ?

Con queso y una tortillita calientita hecha a mano ¡qué  deliciosa es la flor de calabaza!

Amarilla o anaranjada con forma de estrella eres,
aunque también seas comestible, te conviertes en preámbulo
de tu fruto rico y nutritivo.
Muchos te llaman Cucurbita, yo simplemente flor, en flor
te has convertido para alimentar a los insectos diurnos.
Abejitas te aprovechan de tu solitaria estancia para así
poseerte.
Aunque tu fruto nace de una sola semilla, ella por dentro
posee muchas. Tus pétalos de belleza pura los compartes
con esplendorosa belleza. 
Poema "Flor de Calabaza", primera parte, por @yorbi

La calabaza es uno de los alimentos más importantes de los pueblos del México prehispánico, a la par del maíz, el frijol y el amaranto. Y desde entonces es parte de la gastronomía y cultura mexicana.

La gran mayoría de las calabazas que se consumen en el mundo tienen su origen en especies que fueron domesticadas en México, todas ellas pertenecientes al género Cucúrbita. A partir de la conquista se le dio este rico regalo del campo al mundo y al que se le ha nombrado de mil formas.

En náhuatl se conocen como ayotli, cozticayotli, tamalayotli, tzilacayotli. En maya como dzot, k´uum, en zapoteco como güiches o güichas, en Sudamérica como zapallos o caboshas y en países anglosajones como squashes, pumpkins o gourds (que igual depende la especie)

En México, la calabaza forma parte del sistema conocido como "Milpa". En éste, se asocian los cultivos de maíz, frijol y calabaza principalmente, aunque existen más de 50 variedades de plantas consideradas como parte de la milpa, como jitomate, tomate de cáscara, chile, quelites, hierbas aromáticas, verdolaga, cilantro, entre otras. Este sistema garantiza un perfecto balance en el crecimiento de las plantas, la nutrición del suelo y la alimentación.

La calabaza es una planta consumida ampliamente de la que se aprovecha no sólo el fruto, sino que hasta sus flores y tallos. Como se ha mencionado su consumo vine desde la época prehispánica, en ese tiempo a la flor se le conocía como "ayoxochquilitl", del náhuatl, destacando que "quilitl" significa o se usa  la palabra para hierba comestible, que de hecho el consumo de flores era muy común en los pueblos de Mesoamérica y de Ameroindia en general.

"La flor de calabaza" como su nombre lo dice se obtiene de la planta de dicha verdura, En México se comen las flores y los tallos tiernos que provienen, principalmente, de Cucurbita argyrosperma (calabaza pipiana), Cucurbita moschata (calabaza de Castilla), Cucurbita ficifolia (chilacayote) y Cucurbita pepo (calabacita). Sus pétalos son de color amarillo, naranja o blanco. Las características de las calabazas y su adaptación al cultivo hacen que prácticamente en cualquier época del año, pero se produce en mayor medida en temporada de lluvias, debido a la humedad que requiere,  y las abejas juegan un papel muy importante para la polinización de la calabaza, sus flores de buen tamaño, están adaptadas a estos animalitos polinizadores.

Algo maravilloso de este rico alimento es que podemos conseguirlo por 15-20 pesos un majo en el mercado. Las flores de la calabaza no tienen aroma y sus pétalos, al igual que el resto de la flor, se cuecen muy fácilmente, su mancuerna ideal es el epazote y sal, con el que se mezcla para crear platillos únicos. Su delicado sabor dulce, brinda una sazón tan especial a las sopas, cremas, guisos, tamales, ensaladas, pastas, pechugas, pescados, así es como tenemos a la famosa sopa de guías de Oaxaca y por supuesto las quesadillas de flor de calabaza.

Cabe añadir que no solo se utilizó en un fin culinario; para darle sabor o los platillos, también se utiliza en el campo de la medicina por sus nutrientes y propiedades. En la flor de calabaza, encontramos hierro, calcio, magnesio, fósforo y vitaminas A, C, B1, B2, B3 y B9. Al ser rica en nutrientes, el consumo de la flor de calabaza a temprana edad favorece el crecimiento de los niños y la vista. Asimismo, sus propiedades medicinales ayudan a combatir la osteoporosis (debilidad de los huesos), gripes, problemas urinarios, cardiacos, antes y durante del embarazo la flor de calabaza constituye un alimento ideal que puede complementar el ácido fólico necesario.

Como la mayoría de las verduras, provee muy pocas calorías por lo que es una excelente opción para incluir en los guisados y platillos, permitiendo una sensación de llenado en forma saludable.

El pigmento amarillo-naranja característico de la flor de calabaza indica que contiene flavonoides, unos compuestos que funcionan como antioxidantes, los cuales inhiben la oxidación del colesterol malo que obstruye las arterias, contribuyen a una adecuada presión arterial y por ende disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.


Tus ramas se expanden con grandiosidad, marcando
territorio al más allá del terreno que te arrima con bondad;
Auyama, Zapallos o Calabaza le dieron de nombre al fruto
que das, dependiendo las regiones donde estas.
Te dedico este poema con gran sutileza, no aguante tomarte
foto por tanta nobleza, esa que produces sin tanto glamour
que poseen otras flores que no producen tu alimento y así
me tomé mi tiempo para compartir mi emoción en esta gran
ocasión, auyama o calabaza que bella es tu flor.
Poema "Flor de Calabaza", Segunda parte.

 Fuentes:

viernes, 16 de julio de 2021

¿Has probado alguna vez las chicatanas ? Una delicia que vale la pena probar al menos una vez en la vida.

La chicatana un manjar prehispánico 

Las Hormigas Chicatanas son una especie de insecto volador, de color café oscuro o rojizo, y son uno de los alimentos que han recorrido en el tiempo desde la época prehispánica y han perdurando hasta nuestros días. Por lo que estas hormigas forman parte de la cultura y gastronomía mexicana, su delicado sabor ahumado, picante y un tanto dulce hace de las chicatanas un plato muy valorado por su gran aporte alimenticio y además de un exquisito sabor.

Se consumen principalmente en Oaxaca, aunque también las encontramos en Guerrero, Chiapas, Veracruz y Tlaxcala, y en cada lugar tienen diferentes motes, por ejemplo, en Oaxaca y Guerrero sí se llaman “hormigas chicatanas”, y en Chiapas se llaman “Nucú”. Otros nombres que recibe esta enorme hormiga son; “zompopos”, “cuatalata”, “sontetas”, “cachorras”, “chancharras”, “tepeoani”, “nacasma” o “zompope”. Y no sólo se les encuentran en México, aunque sí es a quien más se le reconoce, también se localizan más de 20 subespecies desde la parte sur de los E.E.U.U, Centroamérica, hasta Sudamérica, por ejemplo, en Colombia, se le conoce como “Tzizim”.

Su temporada comienza a partir de la época de lluvia, pero solo con las lluvias fuertes, de esas que pareciera que se cae el cielo, es cuando aparecen las chicatanas, y con su llegada hay una sensación de excitación en el aire que crea su zumbido. Solo vienen uno o dos días. Que sean de temporada muy corta las hace muy raras, por lo mismo se “cocinan” una sola vez al año, es uno de los motivos que hace que sean tan valiosas, el valor de este peculiar alimento también puede variar debido a su proceso de recolección.

La columnista Susannah Rigg del portal BCC News lo describe de la siguiente manera; "A primera hora de la mañana, el cielo se llena de enjambres bíblicos de estos insectos de color marrón rojizo que tienen gruesos cuerpos y grandes alas transparentes. El susurro de su rápido revolotear de alas zumba a través del aire. Antes del amanecer, familias salen a recolectar las hormigas". Después de que las chicatanas son recolectadas, se ponen en agua para que se ahoguen. Luego, se les quitan las alas, las patas y la cabeza. Únicamente queda la parte trasera de estas hormigas y esto es lo que se guisa o asa. También hay quienes lo hacen más directo y echan al comal las hormigas con alas y toda la cosa.

Su limitada disponibilidad a un par de días al año, y su exquisitez, así como su valor alimenticio hacen que se refleje en su precio, donde si uno corre con suerte puede encontrar desde $80 pesos 50 gramos aproximadamente, hasta $1000 pesos el kilogramo, afirma Roberto Jiménez en una de sus notas en el universal. Eso sí las compramos en las regiones que se dan, pero si las buscamos en lugares como la ciudad de Ciudad de México pueden doblar o hasta triplicar su precio. En paginas como mercadolibre encontramos que van desde los $1,600 pesos los 500 g, incluso $710 pesos los 250 g.

Fuente: Mercado libre; Chicatana

Por ello, no es sorpresa encontrarlas en restaurantes lujosos y de categoría, y la verdad es que no son un alimento exclusivo, desde siempre se han considerado un alimento que se comía en casa, tan es así que también podemos disfrutarlas en los mercados y tianguis, con las señoras que ofrecen un taco de prueba.

Después de que se recolectan, se tuestan en un comal con leña y se sirven en memelas, sopecitos o en tacos con una tortilla hecha a mano recién salida del comal, con un pedazo de queso y con un poco de salsa. Si se prepara en salsa, va tatemada. las hormigas se muelen en el molcajete junto con el resto de los ingredientes. También las podemos encontrar en mole, con carne o pollo, así como relleno de tamales o para la masa de tlayuda o como botana, incluso hay quienes recomiendan acompañar un buen mezcal con sal de chicatana.



Son una delicia que vale la pena probar al menos una vez en la vida, incluso más allá de su sabor exquisito, tienen muchos beneficios para la salud, a las chicatanas se les consideradas un buen alimento porque proporcionan proteínas y niveles bajos de grasas saturadas, así como poseen grandes cantidades de vitaminas A y E.

Como un ultima dato acerca de estos animalitos, su nombre “chicatana” es la castellanización de la palabra que proviene de la lengua fluida náhuatl Tzicatanah, apócope de Tzicatanahtli, conformada por la aglutinación de tzica <hormiga> y tanahtli <bolsa o canasta>, que quiere decir bolsa de hormigas o madre de las hormigas.